스포츠 스타클럽 블로그

[2관]<순환 운동> 짧은 시간으로 근력 운동과 심폐 운동 한 번에 일석이조의 운동효과!

안녕하세요^^ 스타 피지컬 센터입니다. 이번에 소개해 드릴 운동은 체력을 기르는 운동!! 근력 운동과 심폐 운동을 한 번에 일석이조의 운동효과를 주는 순환운동! 여러 가지 운동을 순서대로 진행하는 운동으로 근력, 체력, 순발력 등 다양한...

[3관]스타 생활체육센터 11월 챌린지 진행 중!

안녕하세요~ 스타클럽 생활체육센터입니다! 갑자기 추워진 날씨와는 다르게 이곳 생활체육센터는 열정과 의욕으로 활활 타고 있는데요! 바로 두 달에 한 번씩 돌아오는 챌린지를 진행 중이기 때문이죠! 이번 챌린지는 어떻게 진행되고 있는지 한 번 볼까요?...

[2관]<밸런스 운동> 콘을 톡 건드리고 공을 잡고 놓았을 뿐인데... 안정성과 고유수용성 감각 활성화에 최고인 밸런스 운동

안녕하세요^^ 스타 피지컬 센터입니다 콘과 공으로 안정화 도움이 되는 한 발 밸런스 운동을 해보았습니다!! 가만히 서있는 밸런스 운동이 아닌 손 +발을 움직여 조절 능력에도 도움이 되는 운동입니다 첫 번째 손으로 공을 잡고 콘은 발로...

"선생님과 함께하는 즐거운 시간!!" 토요 스타 피크닉

여러분 안녕하세요~ 스포츠 스타클럽입니다!! 오늘은 스타 최고 인기 많은 시간! 토요 스타 피크닉이에요~! 지난달에 했던 '스타 피크닉'이 너무 재밌었는지 이번 스페셜데이는 이틀 만에 조기 마감이 될 정도로 인기 만점이었는데요! 선생님과...

[3관]민첩성 운동&플레이디딤 도입!

안녕하세요! 스타클럽 생활체육센터입니다! 오늘은 유아체육 수업 시간에 진행한 민첩성 운동 소개와 스타클럽이 플레이디딤을 도입했다는 소식을 전해드리려고 해요! 우선 민첩성 운동부터 소개할게요! 좌우 벌려 모아 스텝 10번을 빠르게 완료한 뒤...