[2관]<순환 운동> 짧은 시간으로 근력 운동과 심폐 운동 한 번에 일석이조의 운동효과!
안녕하세요^^ 스타 피지컬 센터입니다. 이번에 소개해 드릴 운동은 체력을 기르는 운동!! 근력 운동과 심폐 운동을 한 번에 일석이조의 운동효과를 주는 순환운동! 여러 가지 운동을 순서대로 진행하는 운동으로 근력, 체력, 순발력 등 다양한...
[2관]<순환 운동> 짧은 시간으로 근력 운동과 심폐 운동 한 번에 일석이조의 운동효과!
[3관]스타 생활체육센터 11월 챌린지 진행 중!
[2관]<밸런스 운동> 콘을 톡 건드리고 공을 잡고 놓았을 뿐인데... 안정성과 고유수용성 감각 활성화에 최고인 밸런스 운동
"선생님과 함께하는 즐거운 시간!!" 토요 스타 피크닉
[3관]민첩성 운동&플레이디딤 도입!