[2관]<순환 운동> 짧은 시간으로 근력 운동과 심폐 운동 한 번에 일석이조의 운동효과!
안녕하세요^^ 스타 피지컬 센터입니다. 이번에 소개해 드릴 운동은 체력을 기르는 운동!! 근력 운동과 심폐 운동을 한 번에 일석이조의 운동효과를 주는 순환운동! 여러 가지 운동을 순서대로 진행하는 운동으로 근력, 체력, 순발력 등 다양한...
[2관]<순환 운동> 짧은 시간으로 근력 운동과 심폐 운동 한 번에 일석이조의 운동효과!
[2관]<밸런스 운동> 콘을 톡 건드리고 공을 잡고 놓았을 뿐인데... 안정성과 고유수용성 감각 활성화에 최고인 밸런스 운동
"선생님과 함께하는 즐거운 시간!!" 토요 스타 피크닉
"스타 피크닉으로 모여라!!" 토요 스페셜데이
[2관]편평등(flat back) 강화에 효과적인 전거근 강화 운동!
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[2관]스타 피지컬센터 '점프 UP! 트레이닝' 방학특강 모집!
[2관]편평등에 대하여
스포츠 스타클럽, 미국으로 출장 다녀왔습니다~!
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[2관]튼튼 체력-타바타 운동
[2관]가동성과 안정성
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[2관]7세 밸런스 운동
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