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스포츠 스타클럽 블로그

[2관]스피드런(타임어택)으로 재밌게 몸 풀자!

최종 수정일: 2022년 9월 26일

안녕하세요~~

스타점프클럽 피지컬센터입니다!!

이번주는 스피드런(타임어택)으로 몸풀기 시간을 가졌습니다.

장애물을 빠르게 최단시간으로 통과하면 성공!!

사다리 4-스텝 > 작은 허들 -점프 > 콘 -지그재그 > 짐볼 -장애물통과

순으로 진행했습니다.


사다리 4-스텝



작은 허들 - 점프




콘 - 지그재그



짐볼- 장애물통과

건강체력 & 운동체력 향상 뿐만 아니라 집중력도 UP! UP!

각자 개인 기록 단축을 하면서 성취감도 UP! UP!

장애물을 건드리거나 넘어 트리지 않고 스피드런을 성공하는 우리 친구들 영상으로 보시죠~!!



우리 친구들 집중해서 운동하는 모습 정말 멋지지 않나요?????

다음에는 또 다른 운동을 소개 해 드릴게요~~~

스타점프클럽 피지컬센터 에서는

1:1 개인 맞춤 운동 프로그램 / 목적에 맞는 맞춤 프로그램 /건강체력 & 운동체력 향상

전행합니다.

*스타점프클럽: 010 7474 3199

* 스타점프클럽 인스타: https://www.instagram.com/starjump_sports/


 

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