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스포츠 스타클럽 블로그

[2관]사다리-스텝점프운동

안녕하세요^^

스포츠 스타클럽 피지컬센터입니다

스텝 운동은 유치원 친구들부터 초, 중등 친구들도 모두 즐겁게 운동할 수 있어요

유산소민첩성 강화에 도움을 주고

여러 가지 다양한 스텝 동작으로 흥미를 유발합니다.

새로운 스텝에 도전하며 자신감도 향상시킬 수 있어요!!

첫 번째 인-아웃 양발 점프

양발을 사다리 칸에 맞춰 점프점프!!


두 번째 인-아웃 한발 점프 왼발- 오른발 한발씩 번갈아 가면서 점프점프!! 처음엔 조금 어렵고 어색했지만 반복 연습으로 성공!!

엘리트 선수들 기본 훈련에 필수 운동인 사다리 점프 운동은 집중력 조절 능력에도 도움이 됩니다!!

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2023년 새해가 밝았습니다. 올해도 아이들과 즐겁고 건강한 수업 할 수 있도록 최선을 다하겠습니다!!


​ ​ 스타 클럽 피지컬 센터에서는 6세부터 중학교 친구들까지 상담 후 목적에 맞는 맞춤 1:1 프로그램 운동으로 진행합니다!! -키 성장 프로그램

-다이어트 프로그램

-교정운동 프로그램

-선수 보강 훈련 프로그램

-특수체육 프로그램

*스타 클럽(유소년 스포츠 스타클럽): 010 7474 3199

*스타 클럽 인스타: https://www.instagram.com/starjump_sports/


 

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