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스포츠 스타클럽 블로그

[2관]손&발 도장 찍기

안녕하세요^^ 스포츠 스타 클럽 피지컬 센터입니다~~


손&발바닥 모양에 맞추어 네발 기기 자세로 옆으로 움직이기

손&발바닥 모양이 불규칙하게 놓여 있기 때문에

- 평소 사용하지 않는 전신 근육을 사용하여 근력 강화에 도움​을 줍니다.

(코어 강화 및 신체 밸런스 고르게 발달)

- 신체 강화는 물론 다음 방향의 움직임을 생각하고 움직임을 나가기 때문에 문제 해결 능력 향상에도 도움이 됩니다.

(성취감, 자신감 향상, 집중력 향상)

도전적이고 끝까지 포기하지 않고 성공하는 우리 친구들을 보면서 뿌듯했답니다!!


스타 클럽 피지컬 센터에서는

6세부터 중학교 친구들까지 상담 후 목적에 맞는 맞춤 1:1 프로그램 운동으로 진행합니다!!

-키 성장 프로그램

-다이어트 프로그램

-교정운동 프로그램

-선수 보강 훈련 프로그램

-특수체육 프로그램

*스타 클럽(유소년 스포츠 스타클럽): 010 7474 3199

*스타 클럽 인스타: https://instagram.com/starclub_sports


 

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