[2관]선수 보강 트레이닝!!
안녕하세요^^ 스포츠 스타클럽 피지컬센터입니다. (1월 한 달 동안 방학 특강 10시부, 11시부가 진행되고 있어요.) 방학 동안 튼튼 체력 기를 친구들 스타클럽으로 모여라~~ 오늘은 선수 보강 트레이닝 소개합니다~~ 심폐&근지구력 및 순발력...
[2관]선수 보강 트레이닝!!
[2관]사다리-스텝점프운동
[2관]코어 강화- 밸런스 운동
[2관]재미있는 몸풀기 운동!!
[2관]사다리로 스피드와 민첩성 향상!
[2관]스텝박스를 이용한 기초체력강화
[2관]몸풀기운동&밸런스운동
[2관]체력증진-인터벌트레이닝&근력강화
[2관]보수볼-밸런스+근력운동
[2관]10월 4주 차 몸풀기 운동!
[2관]오늘의 몸풀기! 달리기&공던지기
[2관]최고의 몸풀기 운동, 타바타!
[2관]근력 강화 운동
[2관]아이스하키 선수 트레이닝
[2관]스텝박스 & 볼기근 강화운동
[2관]밸런스 트레이닝-아이스하키
[2관]유산소&운동체력&리듬감 세 마리 토끼 다 잡는 몸풀기!!
[2관]스피드런(타임어택)으로 재밌게 몸 풀자!
[2관]신나는 음악과 함께 복싱하자!
[2관]피지컬 센터 몸풀기 운동 <손&발 도장 찍기>