-2023년 12월 8일1:1 피지컬 트레이닝 센터[2관]<육각형 레더> 세 가지 점프 스텝 운동으로 즐겁게 유산소 운동 가능!!-2024 겨울방학 특강 모집중- <2관 방학 특강 점프 UP!! 그룹 트레이닝 & 개인 레슨> 스포츠 스타클럽으로 문의하세요!! 안녕하세요^^ 스포츠 스타 피지컬 센터입니다. 오늘은 육각형 레더를 이용하여 다양한 점프 동작으로 유산소 운동,...
-2023년 12월 7일생활체육 센터[3관]<유아체육> 우리 아이는 아직 5살이라서... 하는 친구들을 위해 준비한 5세 유아체육반!안녕하세요! 스타클럽 생활체육센터입니다! "우리 아이는 아직 5살이라 몸 쓰는 게 영 서툰데.. 낯선 환경에 잘 적응해서 친구들과 즐겁게 운동할 수 있을까요?" 하는 우리 친구들을 위해 스타에서 준비했습니다.. 오늘은 새롭게 개설된 5세...
-2023년 11월 28일1:1 피지컬 트레이닝 센터[2관]<순환 운동> 짧은 시간으로 근력 운동과 심폐 운동 한 번에 일석이조의 운동효과!안녕하세요^^ 스타 피지컬 센터입니다. 이번에 소개해 드릴 운동은 체력을 기르는 운동!! 근력 운동과 심폐 운동을 한 번에 일석이조의 운동효과를 주는 순환운동! 여러 가지 운동을 순서대로 진행하는 운동으로 근력, 체력, 순발력 등 다양한...
-2023년 11월 24일생활체육 센터[3관]스타 생활체육센터 11월 챌린지 진행 중!안녕하세요~ 스타클럽 생활체육센터입니다! 갑자기 추워진 날씨와는 다르게 이곳 생활체육센터는 열정과 의욕으로 활활 타고 있는데요! 바로 두 달에 한 번씩 돌아오는 챌린지를 진행 중이기 때문이죠! 이번 챌린지는 어떻게 진행되고 있는지 한 번 볼까요?...
-2023년 11월 23일1:1 피지컬 트레이닝 센터[2관]<밸런스 운동> 콘을 톡 건드리고 공을 잡고 놓았을 뿐인데... 안정성과 고유수용성 감각 활성화에 최고인 밸런스 운동안녕하세요^^ 스타 피지컬 센터입니다 콘과 공으로 안정화 도움이 되는 한 발 밸런스 운동을 해보았습니다!! 가만히 서있는 밸런스 운동이 아닌 손 +발을 움직여 조절 능력에도 도움이 되는 운동입니다 첫 번째 손으로 공을 잡고 콘은 발로...